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CrossFit

Qué es y en qué consiste

Crossfit es un método de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de varias disciplinas como la gimnasia, la halterofilia y el entrenamiento cardiovascular. El objetivo es conseguir un acondicionamiento físico total a través de ejercicios funcionales que simulan movimientos de la vida cotidiana: correr, trepar, saltar, levantar cargas, etc. Estos ejercicios varían constantemente y se ejecutan a un ritmo elevado, alejándose de los tradicionales sistemas basados en la especialización y aislamiento de los grupos musculares.

Su éxito radica en que ha demostrado una elevada efectividad a corto plazo: en pocas semanas ya se puede observar la mejora de la condición física, lo que contribuye al aumento de la motivación del que lo practica.

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

sergio.ume
mike
joserb0710
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Actividades

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WOD
Wod Madrugadores
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box Sábados y Festivos

Horario

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Wod Madrugadores
Open Box/Entrenamiento libre
Wod Madrugadores
Open Box/Entrenamiento libre
Wod Madrugadores
Open Box/Entrenamiento libre
Wod Madrugadores
Open Box/Entrenamiento libre
Wod Madrugadores
Open Box/Entrenamiento libre
08:00
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
09:30
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
10:00
Open Box Sábados y Festivos
10:45
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
11:00
Open Box Sábados y Festivos
12:00
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box Sábados y Festivos
13:00
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box/Entrenamiento libre
14:00
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box/Entrenamiento libre
Open Box/Entrenamiento libre
15:00
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
16:00
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
17:00
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
18:00
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
19:00
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Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
20:00
WOD
Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
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Open Box/Entrenamiento libre
WOD
Open Box/Entrenamiento libre

Tarifas

¿Qué precio tiene tu salud?

ALPHA (Clases y Open Box sin límite)
72,00 €/mes
WOD, Wod Madrugadores, Open Box/Entrenamiento libre, Tecnificación Halterofilia, Tecnificación Gimnásticos, Clases Iniciación, Open Box Sábados y Festivos: Ilimitado
140,00 € (2 meses)
203,00 € (3 meses)
393,00 € (6 meses)
760,00 € (1 año)
BRAVO (Clases ilimitadas + 8 Open Box/2 horas día)
64,00 €/mes
WOD, Wod Madrugadores, Tecnificación Halterofilia, Tecnificación Gimnásticos, Clases Iniciación, Open Box Sábados y Festivos: Ilimitado
Open Box/Entrenamiento libre: 8/Mes
124,00 € (2 meses)
180,00 € (3 meses)
350,00 € (6 meses)
685,00 € (1 año)
CHARLIE (8 Clases + 2 Open Box)
59,00 €/mes
Tecnificación Halterofilia, Tecnificación Gimnásticos, Clases Iniciación, Open Box Sábados y Festivos: Ilimitado
WOD, Wod Madrugadores: 8/Mes
Open Box/Entrenamiento libre: 2/Mes
114,00 € (2 meses)
166,00 € (3 meses)
322,00 € (6 meses)
623,00 € (1 año)
DELTA (Entrenamiento Libre 2 horas/día)
53,00 €/mes
Tecnificación Halterofilia, Tecnificación Gimnásticos, Clases Iniciación, Open Box Sábados y Festivos: Ilimitado
Open Box/Entrenamiento libre: 42/Mes
102,00 € (2 meses)
150,00 € (3 meses)
290,00 € (6 meses)
560,00 € (1 año)
ECHO Madrugadores
45,00 €/mes
Wod Madrugadores: Ilimitado
87,00 € (2 meses)
126,00 € (3 meses)
250,00 € (6 meses)
475,00 € (1 año)
1 Semana
20,00 €/semana
WOD, Wod Madrugadores: 5/7 días
Open Box/Entrenamiento libre: 2/7 días
Tecnificación Halterofilia, Tecnificación Gimnásticos, Clases Iniciación, Open Box Sábados y Festivos: 1/7 días
Bonos
1 sesión : 8,00 €
5 sesiones : 35,00 €
10 sesiones: 62,00 €

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